您现在的位置:新闻首页>健康

每次泡脚的时间最好不要超过半小时

2019-04-09 15:28编辑:admin人气:


  水温太高,不仅对心脑血管病患者不利,且容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,让角质层干燥甚至皲裂。水温以40℃~45℃为宜。可以先用手试试,糖尿病人保险起见,可以用温度计做测量。

  生姜中地药用成分有很多是小分子物质,盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜地用量是对于通常家庭用来泡脚地盆装上半盆水地量而言。如果泡脚用地水量较多,或是怕冷地症状比较重,可酌情增加姜地用量。用生姜水泡脚一段时间后,怕冷地症状通常能够得到一定程度地改善。

  患有糖尿病足的人对于外界温度的感知能力比较差,直泡到水冷才出来。从而使人体放松、缓解疲劳,生姜泡脚时加入适量黑醋,缓解手脚冰冷的症状。生姜能够驱寒,技师却答:“水越烫,生姜泡脚能够有效地改善血液循环,增强各系统的新陈代谢,效果越好。也不适合用过热的水进行泡脚。从而改善睡眠质量。”也有些人喜欢一泡就一个小时,

  

每次泡脚的时间最好不要超过半小时

  

  脚部有破溃、发炎、化脓、皮炎的人,也不适合用生姜泡脚,以免伤口发生感染。

  有心脑血管疾病的人也不适合,高温使血液流量增加,短时间内心脏血管负担加大,有可能会发生危险情况。

  沐足不是简单的“热水泡脚”,水温要有所控制,一般维持在38℃至43℃为宜。对皮肤温觉减退者,如糖尿病导致神经病变的患者更要注意,由于对外界刺激不敏感,更容易出现烫伤事件,因此,最好使用有温度控制的沐足器具以防烫伤。

  

每次泡脚的时间最好不要超过半小时

  用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿,而是一般取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部,不要一动不动地泡脚。最好边泡边搓双脚。

  沐足时间也不宜过久。从水很烫泡到水全凉了,是错误做法,相当于治疗做了无用功。一般以30至45分钟为宜,次数每天1至2次足矣。

  有些足浴城提供的泡脚水温特别高,能够很好的刺激足底穴位,客人一触水就喊烫,所以不仅不适合用生姜泡脚,手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。

  每次泡脚的时间最好不要超过半小时,因为泡脚时人体血液循环和心率会加快,时间太长会增加心脏负担。

(来源:未知)

  • 凡本网注明"来源:的所有作品,版权均属于中,转载请必须注明中,http://www.tcdcmedia.com。违反者本网将追究相关法律责任。
  • 本网转载并注明自其它来源的作品,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点或证实其内容的真实性,不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。其他媒体、网站或个人从本网转载时,必须保留本网注明的作品来源,并自负版权等法律责任。
  • 如涉及作品内容、版权等问题,请在作品发表之日起一周内与本网联系,否则视为放弃相关权利。






图说新闻

更多>>
健康才是我们每个人最大的财富

健康才是我们每个人最大的财富