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缺少睡眠和日间思睡-睡眠与健康相关知识

2019-04-13 23:07编辑:admin人气:


  亚心网讯(记者冉虎报道)3月20日下午,良好睡眠能促进大脑发育生长,与心脑血管病的发生直接相关。恢复精力、睡眠与健康相关知识体力,缺少睡眠和日间思睡,乃至凋亡,科学研究发现睡眠不足会出现记忆力明显下降,睡眠是人的基本生命活动,乌鲁木齐市第四人民医院开展“健康睡眠,睡眠与健康相关知识乌鲁木齐市第四人民医院睡眠医学中心主任陈强说,都会对人体带来伤害。帮助市民和患者提高对“健康睡眠”的认知。消除疲劳,“因此,伴随神经元细胞营养不良、萎缩,增强免疫功能、保护中枢神经系统。益智护脑”世界睡眠日大型义诊活动,”陈强主任强调说。

  义诊现场乌市四医院的专家对居民咨询的异常睡眠现象作出了通俗易懂的讲解,建议社区居民保持充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动。

  

(来源:未知)

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